La sophro de Cyrielle
L'instant présent
La sophrologie ne s'explique pas, elle se vit.
Prendre un temps pour soi.
Être acteur de l’instant présent.
Être à l’écoute de son corps : le premier pas vers le mieux être.
La sophrologie s’adresse à tous.
Les différentes techniques sont adaptées aux possibilités physiques de chacun et la réalité du moment.
Elle peut être pratiquée en position assise ou debout.
Les principaux champs d’applications de la sophrologie sont :
- la gestion du stress et de l’anxiété,
- l’amélioration du sommeil,
- la gestion des émotions,
- la préparation à l’accouchement,
- la préparation mentale dans le sport,
- le soutien dans la maladie, les douleurs,
- la gestion des addictions,
- le développement personnel,
- et bien d’autres …
Avis
Poupoune 76
2024-01-15
1 er rdv dans la bienveillance, douceur et écoute
Je recommande les yeux fermés